La prevenzione del tumore al colon è efficace, sopratutto se di adottano alcune importanti regole:
- ridurre la carne nella propria dieta
- ridurre il consumo di insaccati e cibi fritti
- mangiare tutti i giorni frutta e verdura
- aumentare il consumo di fibre
- limitare l’assunzione di alcol (massimo un bicchiere a pasto)
- mantenere un peso corporeo idoneo, dimagrire se in soprappeso
- smettere di fumare per chi fuma
- fare esercizi fisici tutti i giorni (al meno 30 minuti)
La prevenzione secondaria invece è raccomandata a tutte le persone a partire dai 50 anni di età:
- ricerca di sangue occulte negli feci ogni 2 anni
- colonscopia ogni 10 anni