È una camminata tecnica studiata per stimolare e aumentare il metabolismo, migliorare la postura, la circolazione, la microcircolazione, l’umore, l’autostima, tonifica e potenzia i muscoli.
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Il Qi Gong, o Qi Gong Li, è un’Arte Maggiore. Dalla traduzione degli ideogrammi cinesi che lo rappresenta, si deduce che è L’Arte o l’abilità di, a partire dal soffio, mantenere un equilibrio. Quando lavoriamo con il Qi, (l’energia), il Qi Gong ci viene presentato come un altro elemento che ci permette di offrire una risposta diversa per noi stessi e per chiunque lo richieda.
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Uno sport specialmente dedicato alle donne che hanno subito un trattamento per un tumore al seno, ma anche un’attività adatta a tutti. In collaborazione con Associazione Vales di Lugano.
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La ginnastica in acqua facilita i movimenti e il recupero fisico.
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Attività fisica in palestra condotta da fisioterapisti.
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Camminata con bastoni appositamente studiati; è un efficace antistress.
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Pratica meditativa che armonizza il sistema corpo-respiro-energia-mente.
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Pratica meditativa dedicata alla consapevolezza di sé.
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Ginnastica terapeutica focalizzata sul controllo della postura.
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