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Lega ticinese contro il cancroCorsi e incontriAttività fisicaCorsi e incontri

Attività fisica

Scherma

Novità 2020/21

Uno sport specialmente dedicato alle donne che hanno subito un trattamento per un tumore al seno, ma anche un’attività adatta a tutti. In collaborazione con Associazione Vales di Lugano.

Incontri a Lugano e Mendrisio.
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Acquagym

La ginnastica in acqua facilita i movimenti e il recupero fisico.

Incontri a Locarno e Lugano.

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Ginnastica terapeutica

Attività fisica in palestra condotta da fisioterapisti. 

Incontri a Bellinzona, Locarno, Lugano e Mendrisio.

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Nordic Walking

Camminata con bastoni appositamente studiati; è un efficace antistress. 

Incontri a Bellinzona, Locarno e Mendrisio.

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Movimento e sport

Attività all’aria aperta nei dintorni del Centro Sportivo nazionale di Tenero.  

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Pomeriggi all’aria aperta

Attività di gruppo dedicate al movimento, a percorsi culturali e nella natura; su sentieri di montagna o in parchi cittadini; percorsi vita, cardio fitness, tiro con l’arco, canoa e altro ancora. 

Incontri a Bellinzona, Locarno, Lugano, Mendrisio e Tenero secondo calendario; da richiedere al segretariato LTC 

Yoga

Pratica meditativa che armonizza il sistema corpo-respiro-energia-mente. 

Incontri a Lugano e Locarno.

NB. A Locarno gli incontri si terranno all'Istituto Sant'Eugenio in via Al Sasso 1 e non più al centro Pro Senectute di Muralto

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Mindfulness e/o rilassamento guidato

Pratica meditativa dedicata alla consapevolezza di sé. 

Incontri a Bellinzona, Locarno e Mendrisio.

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