Uno sport specialmente dedicato alle donne che hanno subito un trattamento per un tumore al seno, ma anche un’attività adatta a tutti. In collaborazione con Associazione Vales di Lugano.
Incontri a Lugano e Mendrisio.
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Acquagym
La ginnastica in acqua facilita i movimenti e il recupero fisico.
Incontri a Locarno e Lugano.
Ginnastica terapeutica
Attività fisica in palestra condotta da fisioterapisti.
Incontri a Bellinzona, Locarno, Lugano e Mendrisio.
Nordic Walking
Camminata con bastoni appositamente studiati; è un efficace antistress.
Incontri a Bellinzona, Locarno e Mendrisio.
Pomeriggi all’aria aperta
Attività di gruppo dedicate al movimento, a percorsi culturali e nella natura; su sentieri di montagna o in parchi cittadini; percorsi vita, cardio fitness, tiro con l’arco, canoa e altro ancora.
Incontri a Bellinzona, Locarno, Lugano, Mendrisio e Tenero secondo calendario; da richiedere al segretariato LTC
Yoga
Pratica meditativa che armonizza il sistema corpo-respiro-energia-mente.
Incontri a Lugano e Locarno.
NB. A Locarno gli incontri si terranno all'Istituto Sant'Eugenio in via Al Sasso 1 e non più al centro Pro Senectute di Muralto
