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Lega ticinese contro il cancroCorsi e incontriAttività fisicaCorsi e incontri

Attività fisica

Acquagym

La ginnastica in acqua facilita i movimenti e il recupero fisico.

Incontri a Locarno e Lugano a pagina 3 dell'opuscolo Attività, corsi e incontri 

Ginnastica terapeutica

Attività fisica in palestra condotta da fisioterapisti. 

Incontri a Bellinzona, Locarno, Lugano e Mendrisio a pagina 3 dell'opuscolo Attività, corsi e incontri 

Nordic Walking

Camminata con bastoni appositamente studiati; è un efficace antistress. 

Incontri a Bellinzona, Locarno e Mendrisio a pagina 4 dell'opuscolo Attività, corsi e incontri 

Movimento e sport

Attività all’aria aperta nei dintorni del Centro Sportivo nazionale di Tenero.  

Incontri a pagina 4 dell'opuscolo Attività, corsi e incontri 

Pomeriggi all’aria aperta

Attività di gruppo dedicate al movimento, a percorsi culturali e nella natura; su sentieri di montagna o in parchi cittadini; percorsi vita, cardio fitness, tiro con l’arco, canoa e altro ancora. 

Incontri a Bellinzona, Locarno, Lugano, Mendrisio e Tenero secondo calendario; da richiedere al segretariato LTC 

Yoga

Pratica meditativa che armonizza il sistema corpo-respiro-energia-mente. 

Incontri a Lugano e Muralto a pagina 5 dell'opuscolo Attività, corsi e incontri 

Mindfulness e/o rilassamento guidato

Pratica meditativa dedicata alla consapevolezza di sé. 

Incontri a Bellinzona, Locarno e Mendrisio a pagina 5 dell'opuscolo Attività, corsi e incontri